Во время беременности отрыжка и изжога могут появиться даже у тех женщин, кто ими прежде никогда не страдал.

Изжога возникает вследствие давления матки и смещенного кишечника на желудок и его нервные сплетения. Кроме того, причиной изжоги может быть повышенная кислотность желудочного сока вследствие гормональных изменений в организме и перестройки его нервной системы во время беременности.

* При изжоге рекомендуется в течении дня пить молоко небольшими порциями.
* Помогает настой из трав. Для его приготовления необходимы следующие травы, взятые в равных частях: майоран, базилик, имбирь, тысячелистник. Взять 1 ч.л. смеси, заварить стаканом кипятка, через 10 минут процедить. Выпить в течении дня.
* Пересмотрите режим питания. Необходимо исключить возможность образования в желудке избыточного количества кислоты. Не рекомендуются кислые напитки и кофе. Откажитесь от блюд, содержащих большое количество пряностей и дрожжевых изделий.
* При изжоге принимайте активированный уголь, связывающий кислые и токсичные вещества в желудке и кишечнике.
* Полезно выпивать по 1 стакану в день свежеприготовленного сока картофеля, жевать в течение дня овсяные хлопья, лесные орехи, миндаль.
* Старайтесь вечером много не кушать.
* Не носите тесных вещей, стягивающих живот и талию.
* Избегайте наклона в полпояса — сначала сгибайте колени.
* Во время сна голова должна находиться на подушке, приподнятой на 20 см.
* Старайтесь расслабляться.

Источник: сайт "Популярная медицина”