Вторник, 21.11.2017, 01:36
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Полезная информация [22]
Диеты и правильное питание [25]
Вредные привычки [44]
Фитотерапия и народная медицина [5]
Витамины [21]
Наш опрос
Где Вы обычно покупаете одежду?
Всего ответов: 43
Статистика
Rambler's Top100
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Здоровье » Витамины

Витамин Р – средство для укрепления капилляров

Даже притом, что организму требуется совсем небольшие дозы витаминов качество жизни от недостатка того или иного витамина может ухудшиться во много раз. И жирорастворимые витамины А, D, Е, К и водорастворимые С, группа витаминов В играют очень важную роль в обмене веществ, усвоение, регуляции и использовании белков, жиров, углеводов. Без витаминов не будет нормально функционировать центральная нервная система, сердечно - сосудистая и эндокринная, а так же работа кроветворных органов.

 Некоторые витамины синтезируются в организме, другие поступают к нам с пищей. Витамин Р или биофлавоноид, но больше всего он известен, как рутин, совершенно не вырабатывается организмом. Этот витамин поступает к нам только через продукты. Основные источники витамина Р – лимоны, апельсины, грейпфруты, абрикосы, чёрная смородина, рябина, салат, петрушка, черешня, ежевика, чай, грецкие орехи. Суточная норма витамина Р должна составлять примерно 30 – 50 мг. Тем не менее значение, оказываемое витамином Р на организм нельзя недооценивать.

 Рутин усиливает действие витамина С, снижает кровяное давление, стимулирует желчевыделительную функцию печени, укрепляет стенки кровеносных сосудов и капилляров, предотвращает кровоизлияние, оказывает влияние на работу эндокринных желез, предохраняет аскорбиновую кислоту от окисления и способствует её всасыванию и накоплению в организме. Поэтому, чаще всего, приём витамина С назначают совместно с витамином Р.

 По своим свойствам эти два витамина очень похожи, и, что немаловажно, они усиливают действия друг друга. Витамин Р рекомендуется употреблять в больших количествах при нарушении работы щитовидной железы, потому что этот витамин стимулирует работу щитовидки.

 Биофлавоноид обладает антиоксидантной активностью, снижает кровяное и глазное давление, предохраняет адреналин от окисления, способствует укреплению иммунитета. Нередко его назначают при воспалении среднего уха, витамин Р помогает при отёках и головокружениях, вызванных этой болезнью.

 Нельзя допускать дефицита витамина Р. При снижении потребления этого витамина повышается проницаемость капилляров, и, как результат, появляются петехии - небольшие кровоизлияния на коже, в подкожной клетчатке, на слизистых оболочках. Петехии чаще всего образуются в местах подверженных давлению. Со временем может развиться тяжёлая болезнь - хрупкость капилляров. Это происходит из за того, что без витамина Р ничто не мешает ферменту разрушать гиалуроновую кислоту, которая укрепляет капилляры. При медикаментозном лечении витамин Р назначают в сочетании витамин Р С (аскорутин) или витамин Р D3.



Источник: http://www.projivi100let.ru
Категория: Витамины | Добавил: Kira (11.12.2010)
Просмотров: 3425 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
Владивосток дома Орифлейм во Владивостоке 0
Праздники
Праздники России
Рекламма

Copyright Kira © 2017