Лето – это пора отпусков, а значит – поездок, новых знакомств, впечатлений, курортных романов и пр. «Лето – это маленькая жизнь» - знаменитые слова, с которыми трудно не согласиться.
В принципе, если смотреть с определенных позиций, получается, мы весь год живем в ожидании лета, прерываясь лишь на подготовку к Новому году в декабре. Все остальное время в году, мы не живем в полную силу, мы пережидаем осень, зиму, начинаем просыпаться весной и усиленно готовиться к лету – покупать красивую одежду, планировать отпуск, вкладывая накопленные за год средства, худеть, делать новые прически и предвкушать 3 месяца абсолютного счастья. Это все, конечно, прекрасно, но все же, наша жизнь должна быть прекрасной и полноценной каждый день, независимо от сезона!
Как же научиться радоваться жизни весь год, ведь так жалко проводить драгоценные дни в унынии и депрессии, которые, к сожалению, нередко сопровождают каждую из нас? Если в июле у вас периодически возникают пугающие мысли о том, что уже середина лета, а значит, скоро его конец, а в августе тревога вас вообще не покидает, это означает, что вы, как и я, и еще многие наши соотечественницы, тоже страдаете «зимофобией», назовем это так. И если вы, как и я, не согласны с таким положением вещей, предлагаю вместе разобраться с причинами подобных страхов, а также вывести рецепт счастливого существования в любых погодных условиях.
Начнем с того, что пасмурная, дождливая осень и следом приходящая морозная зима, порой вгоняют в самую настоящую депрессию одним своим видом, который мы наблюдаем из окна. Совершенно не хочется выходить из дома, становится, почему-то, наплевать на то, как мы выглядим, и вообще, жизнь становится не мила. Идем дальше. Приехав из отпуска, из яркого, красивого приключения, очень сложно возвращаться в свою привычную будничную жизнь. Внутри у нас все изменилось, душа хочет веселья, а тело – моря и пляжа, но по известным причинам, нам приходится, все же, идти на работу, игнорируя настойчивые призывы внутреннего голоса одуматься и вскочить в первый же самолет, летящий на юг. Получается, заслуженный отдых приносит только пару недель счастья, а потом оборачивается еще большим унынием. Все кажется серым и бессмысленным.
Как бы тяжело не было, я, все же, предлагаю, бороться с этой фобией, которая сопровождает многих из нас. Жизнь слишком замечательная, и, кстати, не такая уж и длинная, чтобы 9 месяцев из 12 каждый год проводить в унылом ожидании лета. Каждый день, независимо от времени года, можно сделать ярким, особенным и красивым, потребуется лишь приложить немного усилий! Будет еще лучше, если в борьбе с хандрой и депрессией у вас есть союзники – подруги или любимый, вместе интересней и эффективней, хотя, можно всего добиться и своими силами.
Опустим все призывы побольше улыбаться и стараться на все смотреть с позитивной точки зрения – это и так понятно. Я предлагаю перейти к практическим советам, которые, при использовании с вышеуказанными стараниями сохранять хорошее настроение, способны творить чудеса!
Во-первых, создайте красоту вокруг себя. Пусть вас окружают яркие картинки, может быть, ваши фотографии с отпуска или фото ваших детей. В общем, то, что радует глаз и вдохновляет. Пусть в вашей машине или плеере играют зажигательные ритмы латино или любая другая веселая музыка, которая вам нравится. Внимание!!! Грустные песни о любви, пусть даже ваши любимые, здесь не подходят. Нам нужно веселье. Особенное внимание обратите на свой рабочий стол. Это то место, где вы проводите наибольшее количество времени, так пусть же оно обязательно выглядит так, чтобы вам было приятно там находиться, чтобы цвета и образы, которые вы видите перед собой ежедневно, наводили вас только на светлые, радостные мысли. Изучите цветотерапию, узнайте, какой цвет наиболее эффективно борется с грустью, и окружите себя им!
Купите себе что-нибудь безумно красивое для осени, и пусть вам захочется скорее это надеть! Честное слово, это очень действенно! Я проверяла!
Подумайте, чем бы вы хотели заняться, увлечься или освоить и начните это делать, скажем, с 1 сентября! Устройте свой День Знаний, купите цветы (для себя), что-нибудь вкусненькое, позовите подружек и вместе решите, с чего бы такого нового и интересного вам начать этот новый «учебный год». Помимо огромной пользы от самого занятия (будь то танцы, йога или курсы кройки и шитья), у вас появится много новых знакомых, а значит, и впечатлений! А что еще нужно для борьбы с осенней хандрой?
Постарайтесь взять отпуск, скажем, в октябре и съездите куда-нибудь! Таким образом, конец лета вас пугать не будет, ведь вас впереди ждет путешествие! Весь сентябрь и часть октября вы проведете в предвкушении поездки, а когда приедете, останется совсем немного времени до Нового года, и вы просто не успеете вдоволь поддаться депрессии.
Можно также придумать какую-то осеннюю или зимнюю традицию, в кругу семьи или друзей. Что-то такое, чего вы будете очень ждать. Например, договориться каждое воскресенье собираться у кого-то из подруг и вместе готовить вкусный ужин и смотреть какие-нибудь хорошие фильмы. Или каждый вечер готовить любимому (и себе) глинтвейн, вместе его попивать, уютно устроившись под пледом. Можно придумывать что-то хоть каждый день! Подключайте фантазию!
Жизнь прекрасна всегда, в любое время года, нужно лишь научиться видеть ее красоту и каждый день проживать по-особенному. Поверьте, сделать свою жизнь интересной и захватывающей под силу каждой из нас!
Как же научиться радоваться жизни весь год, ведь так жалко проводить драгоценные дни в унынии и депрессии, которые, к сожалению, нередко сопровождают каждую из нас? Если в июле у вас периодически возникают пугающие мысли о том, что уже середина лета, а значит, скоро его конец, а в августе тревога вас вообще не покидает, это означает, что вы, как и я, и еще многие наши соотечественницы, тоже страдаете «зимофобией», назовем это так. И если вы, как и я, не согласны с таким положением вещей, предлагаю вместе разобраться с причинами подобных страхов, а также вывести рецепт счастливого существования в любых погодных условиях.
интересней и эффективней, хотя, можно всего добиться и своими силами.
Можно также придумать какую-то осеннюю или зимнюю традицию, в кругу семьи или друзей. Что-то такое, чего вы будете очень ждать. Например, договориться каждое воскресенье собираться у кого-то из подруг и вместе готовить вкусный ужин и смотреть какие-нибудь хорошие фильмы. Или каждый вечер готовить любимому (и себе) глинтвейн, вместе его попивать, уютно устроившись под пледом. Можно придумывать что-то хоть каждый день! Подключайте фантазию!
